LA VIDA SIN OBJETIVOS, SIN ALISIENTES Hoy, más que nunca me he preguntado, a mis 61 años, que quiero lograr aún de la vida, de mí vida. Pues esa pregunta dá para mucho, o para poco, no sé como explicar lo que anhela mi corazón, lo único que hoy sé, es que llevo una gran tristeza en mí corazón, unas constantes lágrimas brotan hasta sin quererlo. Y porqué se preguntaran, pues por el montón de pérdidas que he sufrido estos años, mí alma, mi cuerpo y mi mente han estado completamente colapsadas, y tratando de ir pasando páginas de mi libro de vida, me he dado cuenta, de lo difícil que es a mi edad ser resiliente, ser fuerte, pensar en positivo, juzgarme por todo y por nada, tratar de ser fuerte, cuándo estoy quebrada por dentro. La vida no es dura, ni nos da sufrimiento.........ES UNO MISMO ÉL QUE LA MAYORÍA DE LAS VECES LO HA PROVOCADO POR LAS DECISIONES TOMADAS. Lo único que no provocamos son las pérdidas de seres queridos, por enfermedades, etc. Pero otras, tienen que ...
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HOY Hoy es un día normal, un día igual al de ayer, pero con diferentes acontecimientos, con sólo abrir los ojos uno se da cuenta de que la vida no es igual, sino diferente bocanada de aire, pensamientos, oraciones, sensaciones, sentir la vida es cada día diferente. Las cosas, las personas, son parte del hoy, nada se vive en relación a ayer o al futuro, se piensan cosas, ses desean cosas, en fin, si nos ponemos filosóficos, no tenemos nada, nos vemos las manos y las tenemos vacías, aunque halla el mundo entero físicamente hablando, todo se hace nada, y sólo hay, sentir. La realidad es que somos seres humanos imperfectos, pero al mismo tiempo somos asombrosamente maravillosos, sólo que a veces se nos tuerce el camino, hacemos de la vida cosas acontecimientos diferentes, quisiéramos vivir y hasta sentir cosas diferentes, y uno se hace bolas sin pensar que tenemos las soluciones en nuestras manos o sea, en nuestra mente, en nuestro expresar, en elegir, en lo que se siente y ese senti...
TU MENTE NO TE DOMINA Hola, recuerda que la vida es un paso a la vez, nada ni nadie puede ocupar tú mente y hacerte no disfrutar de las cosas hermosas que la vida te ofrece. No es bueno ir por la vida dejando que los acontecimientos negativos nos afecten tanto que nos roben la paz. Sabes porque te lo digo, pues porque a mí me ha sucedido y a veces me dejaba ir en palabras y actuaciones de los otros y me dolía mucho, y no podía salir de ese hoyo, hasta que me dí cuenta de que, primero nada es para siempre, segundo, se puede poner la mente en el presente, haciendo cosas etc, y no dejándonos dominar por los actos de los demás, salir de esos hoyos, es la premisa, la resiliencia es lo más hermoso pues nos permite sentirnos bien y nos hace ir sanando las heridas. Dios nos da la mano, nos ayuda, pero también debemos poner de nuestra parte para poder salir adelante y ser una mejor versión de nosotros mismos. Un día a la vez, nuestra mente, nuestro espiritu, deben sanar porque ...
CUÁNDO LA VIDA SE COMPARTE A pesar de lo que conlleva una relación, compromiso, fidelidad, amor, etc, etc, no hay nada más hermoso saber que se cuenta con el apoyo y la ayuda de nuestra pareja, es realmente tranquilizante saberse apoyados. La vida con apoyo y camaradería, se siente diferente, porque a pesar de que uno sólo puede pasar miles de cosas, saber que se tiene alguien que te apoya y entiende y te da ese sentido de que todo estará bien, es inigualable para la tranquilidad de las personas. Es bueno tener pareja o familia, o amigos con quienes contar, y si los tienes eres afortunado, hoy es un día normal, pero a la vez un día en el cual agradecer porque Dios nunca nos deja y porque tenemos en quién apoyarnos y a la vez apoyar. Un día a la vez.....cuída tu mente, alma, espíritu y tu cuerpo. Linda semana.........Bendiciones de lo alto...La Paz.
Un saludo desde la Resiliencia Yo y todo mi ecosistema, la resiliencia es mi campo, amor propio, autoayuda, autoestima, todo lo que signifique, surgir en medio del dolor, en medio del duelo, siempre hay una salida, y nunca será darse por vencidos...que tengas lindo dia. La vida en estos tiempos se ha vuelto estresante, todo rápido, no se toma el tiempo la gente de ir lento, descansar en realidad de todo, de la tecnología, del diario vivir ajetreado, en fin, a veces las preocupaciones estresan y el estado de ánimo se pone más efervescente, en realidad hay que buscar un espacio para poder conversar, para poder vivir momentos bonitos, cenas, reuniones, intimidad, en fin, tratar de darle un sentido de calor a la vida,no de frivolidad. Cuida de ti, de tu físico, tu alma, tú espiritu, tu entorno, y de todo lo que a ti te llena el alma...Amate con toda el alma. Se les quiere y si necesitan de mí, ando por aqui, por face, por instagram, por twitter, en fin, hablemos si eso es lo qu...
El arte de florecer en medio de la tormenta 🌸 ¿Alguna vez has sentido que el cuerpo o la vida te piden parar, pero tu corazón te grita que sigas adelante? A menudo nos exigimos ser de hierro, perfectas, invencibles. Pero el verdadero amor propio no es ser perfectas; es ser valientes cuando todo duele. Abrazar nuestras grietas, aceptar que hoy nos cuesta un poco más levantar el bastón o la mirada, pero aun así elegir sonreír, eso es resiliencia pura. Si hoy estás pasando por un momento difícil, por un dolor físico o por una desilusión del alma, quiero recordarte algo: las flores más hermosas crecen después de las tormentas más fuertes. No te dejes para después. Tu bienestar, tu salud y tu sonrisa son tu mayor proyecto. Hoy, regálate un minuto para respirar, tomarte algo calientito y recordar que eres mucho más fuerte de lo que crees. ¡Nunca te des por vencida, siempre sigue adelante!
Amigos y amigas, ese es el título de mi ebook que está a la venta en Amazon. Ojalá puedan adquirirlo y ayudarme también ya vendrán otros. Se trata de colorear figuras y a la vez leer las frases que vienen a la par para poder distraer la mente a y a la vez, ayuda psicológica. Viene uno de mandalas para el alma...........todo es autoayuda. Dios nos dé la perseverancia y sobre todo la FE para llegar a vivir planamente nuestra vida. RESILENCIA
LA RESILIENCIA Hola a todas y todos, me pasa algo con este blog, no soy constante con las publicaciones, esta vez, prometo serlo, amén de que ahora me gusta más escribir. Pues resulta que por mi historia de vida, he pasado mucho dolor, el que ha sido muy difícil de atenuar, pero poco a poco he ido tratando de recuperarme, de salir adelante, no quiero ir por la vida llorando ni siendo una persona que sólo de pena y dolor hable, ya ahora las cosas se han ido acomodando de a poco, pero no es nada fácil. Los duelos se viven de diversas formas, sin que a veces uno lo sepa. Mis duelos han sido dolorosos, inesperadamente las cosas suceden y uno no está preparado para afrontarlo, la misma vida, nos va ayudando , la mente el corazón, y sobre todo Dios, nos hace comenzar en la resiliencia, sí, pero hay que disponerse, pensar en que las cosas que nos pasan se pueden superar un día a la vez, lo podremos hacer. Dios es bueno, porque de él viene el auxilio.
LA LIMITACIÓN DEL MIEDO Cuándo pasamos por situaciones que nos ponen en alerta, que nos generan stress, miedo, ansiedad, no se tiene mucho control ni físico ni emocional en el momento y se generan muchos síntomas y a veces ni los asociamos al stress de la situación. Cuándo tomamos consciencia de lo que ha sucedido, solamente queda hacerse cargo de la situación de la mejor manera, tomándolo con calma y optimismo. Yo a veces siento apretazón en el estómago, diarreas algunas veces, adormecimiento de brazos y manos, en fin, además de la mente el cuerpo responde de diversas formas. Tomar el control y solucionar nos ayuda a mejorar y a estar mejor. Un día a la vez. A tomarlo con calma....que todo tiene solución menos la muerte. ÁNIMO.
LA RESILENCIA QUE POSEEMOS LAS MUJERES Pues sí, las mujeres somos resilentes, salimos victoriosas de las situaciones dolorosas, que nos doblegan pero al mismo tiempo, casi todas, nos recuperamos, nos sacudimos el polvo y seguimos adelante. Sí, yo sé que todas no somos igual de fuertes, porque algunas deciden quedarse en el dolor, en el sufrimiento, en el foso del que no ven salida, y no, no es que no se pueda, sino que algunas son mucho más sensibles, y les cuesta recuperarse pero con ayuda adecuada, si pueden salir adelante, puesto que todas somos fuertes y no nos dejamos vencer. Las decisiones que a veces tomamos nos ponen en situaciones que a veces no entendemos como nosotras mismas las tomamos, pero la realidad es que en el momento era lo que uno pensó era favorable sin pensar en que algo podría salir mal. Hoy las mujeres podemos salir avante de todo, lo que si pienso personalmente es que debemos protegernos emocionalmente para que más que todo las decepciones amorosas, no nos dest...
HAZ LA DIFERENCIA EN TÚ VIDA. Cada día que pasa, me atrevo a decir que lo vemos tan normal, pero no es así, no sólo se despierta cada mañana y se hace lo mismo, como autómatas algunos nos hemos sentido en modo monotonía. Realmente no es así, pero cada uno es responsable de eso, de ver la vida del mismo color todos los días, si uno se pusiera a pensar que nada es igual, que si cambiamos la actitud, la perspectiva del día que comienza, la intensidad con la que se despierta cada mañana cambiará y no será lo mismo, es muy bonito darse cuenta que no es difícil hacerlo. Es cuestión de que lo piense uno, y se prometa a sí mismo, ver cada mañana como si fuera el último día y vivirlo intensame. Para muchos no es fácil, para otros sonará a locura o simplemente ni siquiera lo pensarán, pero algo sí se, la mente es la que crea todo, formas de pensar y ver los acontecimientos del día como si fueran lo ultimo, y no una manera de vivir la vida en alegría y crear nuevos acontecimientos par...
REDACTO PENSAMIENTOS Cada día es un nuevo aprendizaje, y hasta un nuevo recuerdo se activa, las vivencias diarias me han enseñado que ningún día es igual al otro, aunque a veces así nos parezca, las monotonías diarias, hacen que todo lo veamos igual, pero ni siquiera el aire que respiramos es igual, suele traernos olores nuevos, con sólo eso nos damos cuenta que a pesar de todo, ningún día o instante o vivencia es igual a otro. Cuando decidimos hacer algo diferente en medio de la monotonía que decimos que vivimos, nos damos cuenta que somos nosotros mismos los que creamos esa realidad, esa nueva circunstancia que le da un sentido nuevo a nuestro día. El pensamiento crea la realidad , las palabras las toma el universo y las transforma en lo que quieres, así que si dices que día mas lindo, así será, un hermoso dia, pasará algo que lo hará diferente. Pero si decimos que día más feo y oscuro, todo lo que sucede ese día, no te dejará ninguna cosa bonita, los pensamientos y las pala...
VIVIENDO DE SUPOSICIONES Hola a todas, y todos, pues sí, a veces vivimos de suposiciones , de pensar lo peor , o mejor dicho, lo más malo de ciertas situaciones. Cuándo nos dicen, tenemos que hablar ,....zaz...el estómago da un vuelco rápido y pensamos lo peor, les ha pasado algo así. Pues a mí sí, y sinceramente al principio me quedaba con el Jesús en la boca, pensando erróneamente que habré hecho, o que ha sucedido que amerite que me digan TENEMOS QUE HABLAR. Hace un tiempo me quedaba con el susto, ahora, sólo lo encaro, y listo, nunca más dejaré que una palabra me intimide y me haga sentir nerviosa o insegura...sólo Dios sabe que ya eso no hace mella en mi psique. Dios ayude a las personas que pasan por algo peor un golpe, una amenaza, etc, si una palabara lo hace sentir a uno amenazado, inseguro, otras situaciones nos sacan de nuestra seguridad psicológica y hasta físicamente. No puedo menos que ponerme en los zapatos de otras personas, ojalá que otras personas también sean ...
Cuando el amor no es suficiente: entenderlo, enfrentarlo y decidir cómo avanzar La frase “el amor lo puede todo” es hermosa, pero incompleta. Muchas parejas descubren, a veces con dolor, que aunque exista un amor profundo, la relación puede volverse insostenible si no hay otros elementos esenciales: comunicación, compromiso, estabilidad emocional, compatibilidad y respeto. Aceptar esto no significa que el amor no importe, sino que el amor, por sí solo, no garantiza una relación sana . A continuación se presenta una mirada humana, psicológica y racional de esta situación. 1. Experiencias reales: cómo se vive cuando el amor no basta A partir de relatos comunes (sin identificar personas), surgen patrones muy similares: Perspectiva 1: “Lo amo, pero no soy feliz” Algunas personas describen una relación donde los sentimientos son fuertes, pero la convivencia es difícil. Hay discusiones continuas, expectativas no cumplidas o estilos de vida incompatibles. Sienten culpa por no s...
Hoy la vida cambió de un día para otro. Aún estoy tratando de entender cómo es posible que alguien que siempre estuvo… ya no esté. Esa primera impresión, ese golpe silencioso en el pecho, es algo que no se puede describir con palabras. Es una mezcla de incredulidad, tristeza y vacío. Uno mira alrededor esperando encontrar a esa persona, esperando escuchar su voz, su risa, sus consejos… y la realidad responde con un silencio que duele. Perder a un ser querido es enfrentarse a una ausencia que pesa, a un mundo que sigue girando aunque por dentro todo se detuvo. Y es ahí donde empieza el duelo: en aceptar que la vida cambió, en permitirnos sentir la pena, llorar si lo necesitamos y reconocer que nada volverá a ser igual. Pero también es descubrir que el amor que nos dejaron no se va. Que lo que compartimos, lo que aprendimos y lo que fuimos juntos se convierte en fuerza para seguir adelante. Afrontar el duelo no significa olvidar, sino aprender a caminar con la ausencia sin que no...
Hola amigos, hoy por fin estoy publicando algo que escribí yo, realmente es un ebook pequeño, pero es hecho desde el duelo, desde la pena, pensando en que a alguien le pueda servir ésta historia. No es ni el primer ni último ebook al respecto, pero realmente es hecho, desde mi pena y dolor, abriendo mi corazón. Gracias por leerme y por comprarlo, es un valor módico casi simbólico. Siempre he creído que la resilencia es la base del desarrollo del ser humano, y hoy eso es lo que intento expresar. Bendiciones.
HOLA BELLAS Qué pena que no he vuelto a publicar nada por aquí, sinceramente me han pasado cosas que no he podido subsanar, sólo Dios me ha ayudado a salir avante de todo esto. Pero yo voy a salir de todo con bien, y lo de los ebooks, va, nada lo voy a dejar a la mitad, ni eso, ni muchas cosas. La verdad de muchas cosas de lo que me ha pasado es que el duelo por la muerte de mi amiga de toda la vida, sí, 50 años de amistad, de hermandad me ha golpeado demasiado, no se imaginan que doloroso ha sido para mí vivir con su ausencia, me cuesta mucho hacerme a la idea de que sólo la veré cuando yo trascienda, o en mis recuerdos. Le pido a Dios me ayude a seguir la vida y cumplir mis propósitos. Les envío un abrazo fuerte lleno de luz, de amor, de mucho cariño..Bendiciones bellas y bellos. Dios mi camino mí fe y fortaleza
NUEVO PROYECTO Amigas, feliz año 2025 Hoy regreso como un soldado que regresa de la guerra, lleno de heridas, de dolor, pero viva, viva para contar mi proceso por medio de ebooks o libros cortitos, los cuáles estoy promocionando por páginas una de ellas es Hotmart, y por aquí Cuando el amor se desvanece y lo haré por otros lado. En ese ebook uso ejemplos y nombres de otras personas, por respeto a mi ex, aunque sinceramente creo que no se lo merece, jiji, pues aunque mi corazón, mi alma aún sienten dolor, remembranzas que me hacen llorar a veces, creo que el amor propio que siempre pregone, el autoestima, han sido verdaderos apoyos para mí en este proceso de un año, he pasado por todas las faces psicológicas y mucho más, me devuelvo a la primera y sigo en él proceso. Pero algo si decidí desde que él decidió irse, NUNCA, le rogué que volviese, nunca aunque mi ser interno quería decírselo, y NO, NO Y NO, nunca le propuse volver, y ahora ni siquiera converso con él...
FELIZ AÑO NUEVO 2025 No cabe duda que cuando uno comienza un año no sabe como irá a terminar. Dios es bueno en todo tiempo, no puedo más que darle gracias a pesar de todo, por la vida, la salud, y por mi familia. Este año en Noviembre 24, falleció repentinamente mi amiga-hermana, desde los 11 años, y ya cumpliré 60 el 5 de Enero, se imaginarán cuantas vivencias compartidas, cuanta complicidad acumulada, no es fácil asimilar lo que esto ha sido para su familia, y para mí, pues éramos más que amigas. Este dolor es muy grande, inexplicable, pero que hago, sino continuar con mi vida, llevándola junto a mis papas, en mi corazón, en mi perenne recuerdo y mucho cariño. No puedo evitar algunas lagrimas, algunas evocaciones, en fin, el duelo está y estará el tiempo que deba estar, tratando yo misma de ir armandome de a poco, aunque sé que en mi alma estará su recuerdo, al igual que mis papas y hermanos. Hay cariños tan inmensos que es dificil explicar su magnitud, pero no...
DIFERENCIA ENTRE AUTOESTIMA Y AMOR PROPIO La autoestima y el amor propio son conceptos fundamentales en la psicología y el desarrollo personal, y aunque a menudo se utilizan de manera intercambiable, tienen diferencias sutiles pero importantes. En este artículo, exploraremos estas diferencias, cómo se manifiestan en la vida cotidiana y su importancia para el bienestar emocional y mental. Definición de Autoestima y Amor Propio Autoestima se refiere a la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma. Es una evaluación subjetiva que influye en cómo nos sentimos acerca de nuestras habilidades, logros y valor intrínseco. La autoestima puede fluctuar a lo largo del tiempo y es susceptible a las influencias externas, como las críticas o elogios de los demás. Por otro lado, amor propio es un concepto más amplio y profundo. No solo implica una valoración positiva de uno mismo, sino que también incluye el cuidado y respeto hacia uno mismo, independientemente de las circunstanc...