RELACIONES POSITIVAS Y AMOR PROPIO
Las relaciones positivas y el amor propio son dos componentes fundamentales para lograr una vida plena y feliz. Las relaciones saludables nos brindan apoyo, seguridad y satisfacción emocional, mientras que el amor propio nos permite aceptarnos y valorarnos a nosotros mismos, lo que nos lleva a una mayor autoestima y confianza. En este artículo, exploraremos la importancia de estas dos dimensiones y cómo se relacionan entre sí, así como algunas citas y reflexiones de autores destacados en el tema.
En primer lugar, es importante entender que las relaciones positivas no solo se refieren a nuestras relaciones románticas, sino también a las amistades, familiares, laborales y comunitarias. Según la psicóloga social y profesora de la Universidad de Harvard, Christine Porath, "tener relaciones significativas y positivas es la mejor manera de mejorar nuestro bienestar y nuestra felicidad".
Cuando se trata de amor propio, el psicólogo y autor Nathaniel Branden lo define como "el compromiso de tratar a uno mismo con respeto, consideración y amabilidad". De acuerdo con Branden, cultivar el amor propio nos ayuda a desarrollar la confianza en nosotros mismos ya tomar decisiones más conscientes y saludables.
En este sentido, la calidad de nuestras relaciones interpersonales está directamente relacionada con nuestro amor propio. Si no nos amamos a nosotros mismos, es difícil establecer relaciones positivas con los demás, ya que tendemos a buscar la validación y la aceptación en el exterior. La escritora y oradora motivacional, Brené Brown, lo explica de la siguiente manera: "Solo podemos amar a los demás tanto como nos amamos a nosotros mismos".
Por otro lado, las relaciones saludables nos ayudan a fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos. La psicóloga y autora Harriet Lerner, en su libro "El baile de las relaciones", sostiene que "las relaciones saludables nos ayudan a sentirnos más vivos y conectados, nos dan la energía para enfrentar desafíos y nos brindan un lugar seguro para crecer y cambiar ".
En conclusión, las relaciones positivas y el amor propio son dos componentes esenciales para lograr una vida plena y feliz. Como dijo la escritora y poetisa Maya Angelou: "El amor propio es la piedra angular de la virtud". Cultivar relaciones saludables y amor propio nos permite desarrollar la confianza y seguridad necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con éxito.
Referencias:
- Branden, N. (1986). Los seis pilares de la autoestima. Gallito.
- Marrón, B. (2010). Los dones de la imperfección. Hazelden Publishing.
- Lerner, H. (1989). La danza de la intimidad. HarperCollins.
- Porath, C. (2019). Dominar la civilidad: un manifiesto para el lugar de trabajo. Editorial Gran Central.
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